จุดซ่อนเร้น เป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้าม การดูแลน้องสาวให้มีสุขภาพดีก็เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ วันนี้เราจะพามารู้จักแบคทีเรียชั้นดีที่ช่วยปกป้องน้องสาวว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย
แบคทีเรียที่ดีสำคัญกับช่องคลอดอย่างไร?
ปกติแล้วในช่องคลอดจะมีทั้งแบคทีเรีย “ดี” ที่เรียกว่า “แลคโตบาซิลไล” (Lactobacilli) ที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคที่มีอยู่ภายในช่องคลอด เมื่อไหร่ก็ตามที่แบคทีเรียดีลดน้อยลง แบคทีเรียก่อโรคเพิ่มจำนวนมากขึ้น ก็จะทำให้ช่องคลอดเสียสมดุลได้
วิธีดูแลสุขภาพช่องคลอด
- ผลไม้ โยเกิร์ต และนมเปรี้ยว ก็มีความสำคัญต่อจุดซ่อนเร้นไม่แพ้กัน ปกติแล้วช่องคลอดของสาวๆ จะมีแล็คโตบาซิลลัสอาศัยอยู่ เป็นแบคทีเรียชนิดดี ที่ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราตื่นตัว เพื่อป้องกันเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีต่างๆ เปรียบเหมือนฮีโร่ที่คอยพิทักษ์จุดซ่อนเร้นเลยละค่ะ โดยเจ้าแล็คโตบาซิลลัสก็หาได้ง่ายๆ จากโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวนั่นเอง
- ถั่วเหลือง อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติเหมือนฮอร์โมนเพศหญิง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาช่องคลอดแห้งเนื่องจากการขาดฮอร์โมน การกินพืชที่มีไฟโตเอสโตรเจนมากๆ ก็สามารถทดแทนฮอร์โมนเพศหญิงที่ร่างกายผลิตได้เช่นกัน แต่อาจต้องกินในปริมาณมาก หรือกินต่อเนื่องสม่ำเสมอ
- น้ำสะอาด การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ทำให้ระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายทำงานได้ดี และยังช่วยคืนความชุ่มชื้นให้น้องสาวเราด้วย สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาช่องคลอดแห้ง คุณหมอด้านนรีเวชแนะนำให้ดื่มน้ำให้มากขึ้น ในปริมาณวันละ 6-8 แก้ว
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ก็พอจะรู้กันแล้วใช่ไหมค่ะว่า ถ้าอยากให้น้องสาวมีสุขภาพดีต้องกินอะไรบ้าง แต่ถ้าสาวคนไหนประสบปัญหามีตกขาว น้องสาวมีกลิ่นใช้ BalanceActiv (บาลานซ์แอคทีฟ) เจลสำหรับช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ที่ประกอบด้วยกรดแลคติกและไกลโคเจน ที่ช่วยกำจัดกลิ่น ไม่พึงประสงค์ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ รักษาและป้องกันการเป็นซ้ำของช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย และปรับและฟื้นฟูสมดุลความเป็นกรดในช่องคลอดภายใน 7 วัน แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนนะคะ